Tentang kehidupan, kesihatan dan hubungan dengan Allah

 Asalamualaikum dan salam november buat yang masih sudi singgah di dapo maya kak rose ni.. gambar hiasan video hydroponic sun melon yang kak rose usahakan buat masa sekarang..

 

 

Lama sangat menghilang dan tak jumpa jalan pulang, hari ini kak rose kongsikan artikel yang baik buat bacaan kita dan semuga menjadi peringatan buat diri sendiri terutamanya juga buat kawan2 yang sudi singgah dan baca perkongsian dari laman muka buku ni..

30 lessons dari podcast Dr Rizal yang buat saya fikir semula tentang kehidupan, kesihatan & hubungan dengan Allah..

 

1. Sentiasalah minta pandangan mak ayah (jika masih ada) Ada barakah dalam doa dan restu mereka.

2. Istikharah sebelum buat apa-apa keputusan hidup. 

 3. Bad things happen? Kena fitnah? Sujud syukur sebab Allah pilih kita untuk rasa benda tu dan bagi ‘tiket’ kat kita untuk doa makbul.

 4. Boleh bangun pagi adalah MIRACLE. So kena treat our morning dengan penuh kesyukuran.

5. Susun jadual kerja ikut timing solat. Bukan sebaliknya. 

 6. Solat hajat sebelum urusan penting dan nak jumpa orang.

7. Puasa bukan sekadar menahan lapar, tetapi juga latihan disiplin diri dan support metabolic health.

8. Power nap (qailullah) tengah hari sekitar 27-30 min boleh increase brain performance 37%.

9. Makan nasi ketika lunch boleh menyebabkan rasa mengantuk. Prestasi otak turun 35%.

10. Walking boleh membantu mengurangkan simptom kemurungan.

11. Deep sleep penting untuk pemulihan dan fungsi otak.

12. Tidur kena betul-betul keadaan gelap. Tak boleh ada cahaya langsung.

13. Tidur lewat dan bangun awal boleh menyebabkan sleep deprivation, brain fog dan cravings.

14. Identiti main peranan untuk sukses. Jangan sesuka hati self-label. Kena selalu ada positif self-talk.

15. Rutin tidur formula R.I.Z.A.L : Remove phone & light, Inhale melalui hidung, Zikir & 3 Qul, Ablution (wuduk), Lie mengiring kanan.

16. Suhu bilik yang sejuk dan selesa boleh menyokong tidur. Julat 18–22°C bukan wajib untuk semua; tapi ada kaitan dengan brown fat.

17. MSG lemahkan sel otak especially di bahagian prefrontal cortex (The ‘CEO’ of the brain) So jangan lah bagi anak makan junk food kalau nak anak keturunan kita bijak pandai!

18. Mulakan pagi dengan zikir, walking 30 minit.

19. Telur membekalkan choline untuk menghasilkan acetylcholine, neurotransmitter penting untuk memori dan fokus.

20. Kita ada 3 ‘otak’ : otak, usus, hati.

21. Berdiri ketika berfikir atau membuat keputusan helps you think and decide better.

22. Biasakan tidur dalam keadaan berwuduk.

23. Puasa Nabi Daud sebagai amalan sunat dan peluang memperbanyakkan doa, mengikut kemampuan.

24. Dark chocolate lebih 70% contains cocoa flavanols yang support fungsi kognitif otak (memory, decision making, analytical thinking etc)

25. Fahami hubungan otak, usus dan jantung melalui sistem saraf, hormon dan metabolisme.

26. 90% of serotonin di hasilkan di usus (otak ke-2). Sebab tu kena jaga makan = jaga usus = jaga otak.

27. Tiga asas kesihatan: exercise, sleep & diet.

28. Utamakan real food dan makanan berkhasiat.

29. Cara kita berfikir dan mengurus stres boleh mempengaruhi respons biologi tubuh.

30. Jaga amanah tubuh badan dengan bagi makan dari sumber halal dan toyyib. 

 

3 pesanan terakhir yang paling melekat:

1. Sentiasa bersangka baik kepada Allah. 

2. Belajar bersyukur dan mencari hikmah dalam setiap ujian. 

3. Menjaga kesihatan adalah sebahagian daripada usaha beribadah, supaya kita terus diberi nikmat untuk sujud di atas sejadah.

Alhamdulillah semoga ilmu ini terus bermanfaat untuk ummah. 

 

terima kasih kongsikan...

 

 

Tomyam guna home made paste

 sesekali tak nak makan nasi, moh ler kita makan hirup2 je dengan tom yam ni...

isi tom yam ni kak rose beli jer yang macam gamba kat bawah tu... senang kerja kan dan kak rose rasa memang sesuai lah dengan tekak kami sekeluarga...

 

 dan home made paste tomyam yang dah banyak kali buat ni, dan memang keeper resepi lah yang ni. even untuk jamuan kenduri ari tu pun kak rose buat sendiri paste tomyam ni.. bangga jugak lah bila tetamu kata sedap dan cukup rasa... eh eh... masuk lift tekan sendir pulak kan...  meh kak rose kongsikan resepinya sekali lagi. kalau nak buat banyak just double triple kan resepi tu lah ya.

Bahan-bahannya:

2 biji bawang besar
4 biji cili merah
10 biji cili kering
2 inci lengkuas
4 batang serai
2 sudu udang kering
6 helai daun limau purut
2 inci belacan (dibakar) (kak rose gantikan dengan 2 kiub pati ikan bilis)
air asam jawa, gula & garam

Cara-caranya:

1. Kisar kesemua bahan kecuali air asam jawa, garam dan gula bersama sedikit air.
2. Kemudian panaskan sedikit minyak. Tumis bahan kisar sehingga naik bau.
3. Masukkan air asam jawa, garam dan gula secukup rasa. Masak sehingga pecah minyak n menjadi pes.
4. Sejukkan dan simpan di dalam peti sejuk. Perencah boleh disimpan.  

 

Sup tulang

 Asalamualaikum dan salam September buat semua yang masih sudi singgah kat sini.... terimaasih kak rose ucapkan walaupun dah semakin hilang jalan nak pulang kerajinan nak mengupdatenya 😭😭

 Bahan-bahan
1 kg tulang berdaging
2 s/b minyak makan
2 s/b rempah sup/kurma [bancuh dgn air sikit] 
4 biji kentang [belah 4]
1 batang lobak merah [potong kecil]
1 pokok daun sup dan daun bawang [hiriskan]
1 batang serai [ketuk]
2 biji tomato [belah 4]  lupa pulak nak masukkan 😁
garam
bawang goreng
air secukupnya 

  Bahan tumbuk
7 biji bawang merah
3 ulas bawang putih
3 sm halia
1 s/k lada hitam 

Bahan rempah tumis
1 inci kulit kayu manis
2 kuntum bunga lawang
5 kuntum bunga cengkih
2 biji buah pelaga 

Cara membuat
 
1. Tulang dipotongkan kecil. Basuh dan toskan.
2. Panaskan minyak dan tumiskan bahan tumbuk dan rempah tumis.
3. Masukkan rempah sup/kurma, tulang, serai dan kacau rata.
4. Rebuskan sehingga daging di tulang betul-betul lembut. (30 minits, guna pressure cooker)
5. Masukkan kentang, lobak merah, air dan garam. Biarkan mendideh.
6. Biarkan reneh sehingga kentang dan lobak merah lembut.
7. Tutup api dan masukkan tomato.
8. Hidangkan dalam mangkuk besar. Taburkan bawang goreng dan daun sup & daun bawang. 

Makan2 di SR

 Sesekali reward diri.... tutup dapo gantung piok kuali...

 Alhamdulillah dengan rezeki yang Allah kurniakan..Aamiin

Penghilang dahaga dimusim panas

 Asalamualaikum dan salam jumpa lagi di dapo kak rose yang selalu saja hilang dari radar...

Sejak musim yang sangat panas membahang ni meh ler kak rose sajikan minuman penghilang dahaga... since semua bahan buah ni ada dikawasan kekeliling rumah yang sekangkang kera ni. Ni pun kira lucky sbb memang selalunnya akan berebut dengan cik monyet yang berkeliaran di kawasan kampung mencari makanan...

Buah markisa ni pun selalu saja dapat kat monyet tu kalau tak jaga sentiasa... sekali datang memang macam rombongan, dengan anak kecik yang bergayut pada ibu, bapak monyet yang berlagak garang memang selalu kena pantau lah buah2 ni kalau nak selamat.
 

Sour soup smothy yang sejuk memang sedap dinikmati masa panas2 ni...

sebiji buah durian belanda ni dapat lah satu jug untuk kami berdua menikmatinya sejuk2...

 

 

 

dan sirap nenas pun dari pokok dikeliling rumah. kiranya semua minuman ni hasil dari kak rose bertanam dikampung... tak lah banyak, tapi cukup lah untuk isi masa lapang dan dapat juga hasil dari tangan sendiri.

 

since kami berdua je duduk dikampung, so sorang segelas cukup lah ya..

Doa buat mereka...

 

Semuga anak anak  dan cucu cucu atok mamanek dipermudahkan segala urusan duania akhirat

TIRAKAT UNTUK ANAK AGAR HIDUPNYA DIPERMUDAHKAN DALAM SEGALA URUSAN

 

Ada satu amalan ringan selama 7 hari yang boleh dilakukan oleh ibu bapa supaya kehidupan anak dipermudahkan dalam segala urusan. Insya-Allah, tirakat ini mudah dan tidak membebankan, lebih-lebih lagi jika dilakukan dengan penuh keikhlasan.

 

Asasnya adalah doa dalam Al-Quran, Surah Al-Furqan ayat 74: "Wahai Tuhan kami, kurniakanlah kepada kami pasangan dan zuriat sebagai penyejuk mata."

 

◇ Hari Ke-1 Mulakan dengan membaca istighfar sebanyak 100 kali selepas Maghrib atau Subuh 👉 Niatkan: Ya Allah, bersihkanlah anakku daripada dosa dan kesulitan

 

◇ Hari Ke-2 Baca selawat 100 kali (diutamakan Selawat Ibrahim) 👉 Niatkan: Ya Allah, berkatilah masa depan anakku

 

◇ Hari Ke-3 Bersedekah walaupun sedikit 👉 Niatkan: Ya Allah, permudahkan rezeki dan jalan hidup anakku

 

◇ Hari Ke-4 Baca ayat kemudahan 7 kali (Surah Al-Insyirah ayat 5–6)

 

◇ Hari Ke-5 Baca doa Nabi Ibrahim 21 kali (Rabbi habli minas-salihin)

 

◇ Hari Ke-6 Solat malam sekurang-kurangnya 2 rakaat 👉 Selepas solat, berdoa: Ya Allah, peliharalah anakku, permudahkan segala urusannya dan jadikanlah dia anak yang soleh

 

◇ Hari Ke-7 Doa khas ibu (Jika ibu tiada, boleh dilakukan oleh bapa) 👉 Letakkan tangan di kepala anak (jika anak jauh, cukup doakan sahaja). Baca doa ini: Allahumma ihfadz waladi Wayassir umurohu/ha Waj’alhu/ha minas-salihin

 

💢 Kuncinya ada 3:

 ☑️ Lakukan dengan ikhlas dan hati yang lembut 

☑️ Tidak banyak mengeluh tentang anak 

☑️ Sentiasa mendoakan anak

Semoga bermanfaat dan diberkati 

 

Qobiltu ijazah.

atok dan mamanek sentiasa mendoakan yang terbaik buat semua... Aamiin

## terima kasih pada yang kongsikan di fb dan terima kasih juga ijazahnya. Mohon izin kongsikan disini pula ya. terima kasih sekali lagi.

 

Yaasin 41 kali

 

 

DAHSYATNYA SURAT YAASIN 41 KALI.. 

 

Banyak yang baca Yasin, tapi sedikit yang tahu di balik rahasia angka 41 ini...

Ternyata ada cara membaca Surah Yasin yang dikenal sebagian orang sebagai "Yasin 41x" dan sering diamalkan sebagai ikhtiar ketika memiliki hajat yang terasa sangat berat.

Yang membuat banyak orang penasaran, jumlah 41 kali itu bukan membaca satu surat penuh sebanyak 41 kali, melainkan pengulangan pada ayat-ayat tertentu di dalam Surah Yasin.

Karena Surah Yasin sering disebut sebagai "jantung Al-Qur'an", banyak yang menjadikannya sebagai wasilah doa dan harapan kepada Allah.

 

Urutannya:

Ayat 1: "Yaa Siin" → 7x

 

Ayat 38: وَالشَّمْسُ تَجْرِي لِمُسْتَقَرٍّ لَّهَا ۚ ذَٰلِكَ تَقْدِيرُ الْعَزِيزِ الْعَلِيمِ

Wasy-syamsu tajrii limustaqarril lahaa, dzaalika taqdiirul ‘aziizil ‘aliim→ 14x

 

Ayat 58: سَلَامٌ قَوْلًا مِنْ رَبٍّ رَحِيمٍ

(Salāmun qaulan mir Rabbir Rahīm) → 16x

 

Ayat 81: أَوَلَيْسَ الَّذِي خَلَقَ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ بِقَادِرٍ عَلَىٰ أَنْ يَخْلُقَ مِثْلَهُمْ ۚ بَلَىٰ وَهُوَ الْخَلَّاقُ الْعَلِيمُ

(Awa laisal-ladzī khalaqas-samāwāti wal-arḍa biqādirin 'alā an yakhluqa mitslahum, balā wa huwal-Khallāqul-'Alīm)→ 4x

 

Total: 7 + 14 + 16 + 4 = 41 kali.

 

Banyak yang menjadikannya sebagai wasilah ikhtiar ketika memiliki hajat besar, memohon kemudahan urusan, kelapangan rezeki, dan jalan keluar dari berbagai kesulitan.

Tentu yang mengabulkan semua doa hanyalah Allah SWT. Amalan ini hanyalah bentuk ikhtiar dan pengharapan seorang hamba kepada Rabb-nya.

Semoga Allah memudahkan segala urusan kita, melapangkan rezeki yang halal dan berkah, serta mengabulkan doa-doa terbaik di waktu yang tepat.

Aamiin Allahumma Aamiin

Pernahkah kamu mengamalkan Yasin 41x atau mendengar amalan ini sebelumnya?

Maafkan saya. Tak pernah amalkan pun yaasin 41 kai ni, yang pernah saya buat adalah bacaan Yaasin 7 mubin bersama kawan untuk mendoakan ustazah saya yang akan menjalani pembedahan waktu itu...

 

"Yasin 7 Mubin" merujuk kepada kaedah membaca Surah Yassin di mana setiap kali anda sampai pada perkataan "Mubin" (مُبِينٌ) yang terdapat pada 7 ayat berbeza, anda berhenti, berdoa memohon hajat (seperti perlindungan atau barang hilang), dan menyambung bacaan semula dari awal. 

lepas ni boleh lah kita amalkan pulak yaasin 41 kali ni..

Terima kasih yang kongsikan di laman facebook .