Setelah paksa diri....

Asalamualaikum dan salam rabu yang panassss... tapi Alhamdullilah pagi ni matahari lambat pulak nak menyinarnya... walaupun tak terik panasnya tapi sangatlah berbahang dalam rumah dan masa memaksa diri berbrisk walk pagi tadi memang berpoloh poloh dibuatnya... maklumlah dah sebulan tak berpeluh cam ni... apa lagi masa jaga mak disepital, dua minggu siang malam dalam ekon... peluh pun malu nak kuor agaknya... dan kalau nak ikutkan hati memang tersangatlah malas nak memulakan brisk walk tu pagi ni.... tapi tak leh jadi, tu yang paksa diri untuk jalan jugak... dan akhirnya... kalau kira steps sehingga petang maunya boleh sampai kekampung agaknya kan?

dan yang ni steps semalam.... lepas anta en asben ke epot, kami dua beranak pergi terapi diri bersopping dan makan2 di Queensbay Mall  sampai naik lenguh kaki... x yah berbrisk walk pun dah jalan beribu steps kan...kiranya ber shopping untuk motivasikan diri pagi ni lah.