Lanai Kijang

Lanai Kijang

Thursday, April 9, 2020

MRO day 23

pisang dan cekodok berpisah tiada...



Tuesday, April 7, 2020

Covid-19, MRO day 21

Semuga kita semua sentiasa dalam lindungan Yang Maha Esa jua hendaknya
stay at home nad stay safe
amalkan makanan sihat be like...
jom makan banyak buah2an..

 








Saturday, April 4, 2020

Coronavirus Pandemic



Just so I NEVER forget ..... April 4, 2020

Petrol price is down to RM1.30 per liter.
Our offices throughout Malaysia will remain closed throughout the MCO period and will continue to operate fully on a work-from-home.
All schools abruptly moved online.
Self-distancing measures on the rise.
Tape on the floors at stores to help distance customers (1 mtr) from each other.
Restaurants closed, take out only.
Limited number of people inside stores.
Non-essential stores and businesses mandated closed.
Entire sports seasons cancelled.
Concerts, tours, festivals, entertainment events - cancelled.
Weddings, family celebrations, holiday gatherings - cancelled
No masses, mosque, churches are closed.
No gatherings of 50 or more, then 20 or more, now 10 or less.
Children's outdoor play parks are closed.
Shortage of masks, gowns, gloves for our front-line workers.
Shortage of ventilators for the critically ill.
Panic buying sets in no disinfecting supplies, no laundry soap, no hand sanitizer.
Shelves are bare.
Manufacturers, distilleries and other businesses switch their lines to help make visors, masks, hand sanitizer and PPE.
Government has check points in every province and is closed to all non-essential travel.
Airline tickets are cheap but we can't travel.
Press conferences daily from KKM,
Daily updates on new cases, recoveries, and deaths.
Barely anyone on the roads.
People wearing masks and gloves outside.
Essential service workers are terrified to go to work.
Medical field workers are afraid to go home to their families.
"Flatten the curve" is a daily saying, along with "We are in this together," and "We heal as one".

This is the Novel Coronavirus (Covid-19) Pandemic, declared March 18, 2020
Why, you ask, do I write this status?
One day it will show up in my memory feed, and it will be a yearly reminder that life is precious and not to take the things we dearly love for granted.
We have so much!
Be thankful. Be grateful.
Be kind to each other - love one another - support everyone.
We are all one! ❤️

Copy and share.

Menu MRO...

Alhamdulillah... MRO day 18 dah ari ni..
berjaya megharunginya setakat hari ni dan Insya Allah hari2 yang mendatang sehingga tamat tempoh.
semuga coronas virus ni cepat berlalu dan semua back to normal again.
Aamiin.

dan sempena perintah kawalan pergerakan ni, tukang masak ni memang kena rajin dengan stok apa yang ada kat dapo kan... dan ini yang sempat dirakam untuk kenangan nanti2... kisah lockdown ni..












Alhamdulillah dengan rezekiNya...

Friday, April 3, 2020

Al-Fatihah untuk diri sendiri...

Asalamualaikum dan salam jumaat..

semuga kita semua sentiasa dalam lindungan dan Rahmat Allah hendaknya... dan dengan ini dah empat minggu kami tak dapat bergader2 mingguan untuk bacaan Surah Al-Kahfi yang diadakan setiap pagi jumaat... covid 19 memutuskan segala pergerakkan bila mana kerajaan mengumumkan perintah kawalan pergerakkan dan duduk dirumah saja... so bacaan surah Al-Kahfi pun baca sendiri2 di rumah lah.. terus teringat masa selama dua tahun kak rose di Penang, setiap pagi jumaat, jam sembilan pagi kak rose pun stat membacanya... seakan bergader3 dengan kawan2 yang dishah alam. tapi kini, walaupun berada di shah alam tapi keadaan sangat berbeza... baca sendiri2 dirumah masing2... Semuga covid 19 cepat berlalu...

jom kak rose nak kongsikan amalan baca Surah Al-Fatihah untuk diri sendiri... terima kasih yang kongsikan di wall fb.

Al-FATIHAH untuk DIRI SENDIRI

Pernahkah anda menghadiahkan Al-Fatihah untuk DIRI anda sendiri...?
Jika belum, lakukanlah mulai hari ini karena ini adalah makanan yang baik bagi ROH kita, iaitu zikir-zikir dan Al-Fatihah. Ia adalah sebaik² hadiah untuk Ruhani kita.

CARA MENGAMALKANNYA :

Setiap pagi apabila kita bangun dari tidur...
1. "Beri salam" pada diri sendiri dahulu
2. Lalu panggil nama PENUH kita dengan lembut 3 kali
3. kemudian sentuh dada kiri kita ( jantung ) sambil mengucapkan :
" ALHAMDULILLAH "
4. Kemudian katakanlah :
Aku hadiahkan Al-Fatihah ini untuk diriKu sendiri, lahir dan batinku, Yaa Allah jagalah hamba-Mu ini, lindungi hamba-Mu, Jadikanlah hamba Penjemput rezeki Allah yang berlimpahan seperti air sungai yang mengalir tiada hentinya..
Aamiin Ya Allah.

Lalu baca surah" Al-Fatihah 1x.
Lakukan sekarang kerana mungkin sudah lama atau tidak pernah anda menghadiahkan Al-Fatihah pada diri sendiri, lakukan sekarang dan nikmatilah RASAnya…
Rasulullah S.A.W bersabda :"Barang siapa yang menyampaikan 1 (satu) ilmu saja dan ada orang yang mengamalkannya,maka walaupun yang menyampaikan sudah tiada (meninggal dunia), dia akan tetap memperoleh pahala."

(HR. Al-Bukhari)

Aamiin ya Rabbal'alamin
Saya doakan semua yang membaca dan mengaminkan doa ini, di beri rezeki melimpah 7 turunan dan diundang segera oleh Allah menunaikah Haji dan Umroh dengan cara2Nya.
Aamiin.... 🤲
Semoga bermanfaat dunia akhirat... Aamiin.

Thursday, April 2, 2020

Covid-19 MRO day 16


Ya Allah... lindungi lah kami sentiasa..



rindu dengan aktiviti harian sebelum MRO ni... miss my classes...😧😧

Wednesday, April 1, 2020

Covid19, tips jaga kesihatan mental

Hari pertama fasa kedua PKP... sama2 kita berdoa semuga wabak ini akan segera berlalu... kak rose nak kongsikan perkongsian dari Dr Razman Zakaria camner nak kekal positive semasa keadaan yang sangat mencabar ini...semuga kita semua dalam lindungan Allah hendaknya.. Aamiin.

LET’S be honest. Fasa ini memang akan menguji emosi dan psikologi kita. Terutamanya individu positif atau pun  Kes Yang Disyaki (PUI), mahupun keluarga mereka terkesan secara langsung.
Jadi bagaimana mahu mengelakkan jadi lebih tertekan? Saksikan perkongsian dari Dr Rozanizam Zakaria dengan mengklik pautan Youtube beliau.
Di bawah adalah nota ringkas yang dapat saya rumuskan dari video perkongsian beliau:

1. Kekalkan rutin harian yang sihat:
 
– tidur dan rehat yang mencukupi
– pemakanan yang seimbang dan sihat
– selitkan aktiviti-aktiviti riadah yang ringan
2. Teruskan berhubung dan bersosial:
 
– Berkongsi perasaan dan emosi dgn orang yang anda rasa selesa, untuk memastikan anda berasa disokongi dalam situasi mencabar kini.
3. Keep your perspective right, cara kita melihat kepada situasi:
 
– Contoh: sekiranya kita melihat isolasi sebagai hukumam atau bebanan, ia akan melahirkan emosi yang negatif ke atas diri kita.
Akan tetapi, sekiranya kita melihat isolasi sebagai pencegahan supaya orang lain tidak mempunyai atau dijangkiti masalah yang sama, mungkin kita mampu melihat ia dari perspektif positif.
Hampir 80 peratus pesakit COVID-19 mengalami gejala ringan dan lebih 90 peratus pula berjaya sembuh. Sekiranya kita melihat dari perspektif positif, ia akan memberi impak  positif kepada emosi kita.
4. Berlatih cara pernafasan + meditasi:
 
– membantu mengurangkan adrenaline dalam otak kita dan juga mengurangkan perasaan panik mahupun gelisah
5. Keep your mind busy:
 
– Sibukkan minda anda dgn aktiviti. Sekiranyan pemikiran kita kosong, maka akan lebih mudah untuk pemikiran negatif menguasai pemikiran kita.
6. Monitor our thoughts:
 
– Pemikiran negatif akan menarik emosi yang negatif.

Dalam keadaan tertekan kita mudah tertarik dgn fikiran-fikiran negatif seperti “saya takkan sembuh”, “saya menyusahkan org”, “orang lain lebih bahagia, sedangkan sy terperangkap di sini”.
Oleh yg demikian cuba tepiskan dan cabar pemikiran negatif dgn pemikiran positif agar ia mampu mewujudkan emosi yg lebih sihat. 
7. Sokongan Spiritual:
 
– Cari hikmah dan makna dengan apa yang terjadi.
Seperti yang di ajar Rasulullah ﷺ:
“Amat menakjubkan urusan seorang Mukmin kerana setiap urusannya adalah baik dan itu tidak akan berlaku kepada seorang pun kecuali kepada seorang Mukmin (yang sempurna keimanannya). Jika dia mendapat sesuatu yang mengembirakan dia bersyukur, maka itu adalah kebaikan baginya. Jika dia ditimpa kesusahan dia bersabar, maka itu adalah kebaikan baginya.”
 
(Hadith riwayat Muslim, No.Hadith : 2999)