Tuesday, November 15, 2011

Bekpes pagi td....

salam dan selamat menjamu selera... dah lunch ker semuanya? kalau kat pejabat masa ni lah berebut2 nak keluar mencari apa yg berkenan ditekak kan... lain la kalau ditempat keja ada cafetaria yg menyediakan berbagai juadah, tp kalau asik menu yg sama jemu jugak kan... sesekali nak jugak merasa menu yg lain. waktu bekerja dulu jalan TAR lah jadi tumpuan masa lunch... apa lagi masa long lunch dihari Jumaat... lagi panjang langkah!

itu dolu2 nyer cerita la... sekarang ni dok goyang kaki dirumah, jadi segalanya pun dirumah jer.... nasib baik ada intenet dan jumpa pulak blog masak2 ni kan.... sangat membantu nak mempelbagaikan menu... klik je apa nak masak.... semua menu ada, tinggal lagi rajin ke idak je la...
tp hari x la rajin.... melayan kemalasan dengan bekpes yg cepat disediakan dan enak dimakan... kodek2 dah siap, x yah nak masak2 bagai..... hari2 asik makan roti bakar, since hari ni bekpes sorang je so buatlah apa yg rasa nak makan.... agaknya kalau hari bekpes cenggini barulah berbaloi dengan 1 jam briskwalk pepagi tu...
at

13 comments:

  1. HomeKreationNovember 15, 2011 12:52 PM

    Salam KakRose. Diet ke.... hehe

    ReplyDelete
  2. Nadz NazharzanNovember 15, 2011 1:01 PM

    Assallamualaikum kak Rose..
    Wah menu sihat ni.. Buah2 an di pagi hari. Ermmm..betul tu kak. Kalau bersenam jer tapi menu asyik tala yg high fat and kalori jer pun tak berkesan nanti kan.. Bagus kak Rose sbb kuat semangat.. Kalau kita duduk sebelah2 rumah boleh gi brisk walk atau jogging pagi2 sama2..

    ReplyDelete
  3. Kak RoseNovember 15, 2011 1:04 PM

    Along, x de mende dietnya... sesekali tuko selera je!

    ReplyDelete
  4. Kak RoseNovember 15, 2011 1:06 PM

    Naz, jalan pepagi tu mesti, tp tang makan tu yg susah sikit, asal nampak je semua nak makan. salahkan mata boleh x?

    ReplyDelete
  5. cik cekNovember 15, 2011 2:26 PM

    kak Rose...menu sihat betul ni...kalau mkn setiap pagi menu cam gini confirm lemak dalam bdn kurang...kan kak rose..:D

    ReplyDelete
  6. lizaNovember 15, 2011 2:41 PM

    salam kak rose...bekpes sihat ni...bila la liza nk ikut jejak kak rose...uissshh ssh betul

    ReplyDelete
  7. lizzNovember 15, 2011 2:50 PM

    wah sungguh berkhasiat bekpesnyer saya memang idamkan nak makan bekpes camni sari kes sehari...menangguh jer..

    ReplyDelete
  8. K.NorNovember 15, 2011 3:33 PM

    brekpes yg sihat! :)

    ReplyDelete
  9. Kak RoseNovember 15, 2011 4:31 PM

    cik cek, x lalu la pulak nak makan cenggini hari2... tp nak kurus. camner tu?

    ReplyDelete
  10. Kak RoseNovember 15, 2011 4:32 PM

    liza, jom mulakan... kena kuat semangat nih!

    ReplyDelete
  11. Kak RoseNovember 15, 2011 4:33 PM

    lizz, puhhhh... ni kak rose dah tiupkan semangat tuk mulakan... get set. go!

    ReplyDelete
  12. Kak RoseNovember 15, 2011 4:34 PM

    Nor, sesekali tuka selera!

    ReplyDelete
  13. nuanzaNovember 15, 2011 4:44 PM

    amboi...nampak cam terliur lak di petang hari ni..huhuhu

    ReplyDelete