Maka bermula lah...

Salam isnin dan salam pkp dan pkpb hari ke 83

selamat datang perintah kawalan pergerakan pemulihan (pkpp)

 ya maka bermulah kisah makan ubat untuk kurangkan kolesterol ni...during MCO/PKP memang tak pergi berbriskwalk dan juga tak buat apa2  exercises, disambung pulak puasa dan berhari raya,  tapi yang bagusnya dalam masa pkp ni ada jugak penurunan berat badan...blessing in disguise? entah lah... dan lepas berhari raya pergilah pulak buat blood test ni..dalam sebulan berpuasa tu memang tak jaga makan, susu omega dan oats pun memang tak amik langsung dalam sebulan tu... seminggu lepas berhari raya, kak rose buat blood test ni dan kesannya kini kena makan ubat untuk kurangkan paras kolesterol dalam darah... aduiiiii la... dan dua jenis kat atas untuk kami berdua lah.. result untuk en asben memang semuanya sangat bagus..tapi kak rose punya, kolesterol jahat tu memang tinggi lah.. so pasrah lah bila kena amik ubat ni... susu omega dan oats tak mampu nak tolong dah.

supplement untuk sakit lutut tu pun kena amik jugak... walaupun dah pulih sepenuhnya selepas buat physio tempoh hari tu... tapi supplement ni amik jer la for precaution kan..prevention is better than cure kan... harap tak lah berulang lagi kes sakit lutut tu kan..