MBOR ke?

 MBOR? actually kak rose punya book of record jer... kira first time dapat merekodkan sebanyak ini steps ....  pencapaian yang untuk dibanggakan oleh diri sendiri... sangat teruja sebenarnya dengan this count... tapi memang jenuh berjalan dan abes diluar sambung pulak dalam rumah berjalan kedepan dan kedapo... part of exercises jugak kan... exercises kaki dan juga mulut... hihi.. actually after morning briskwalk tu baru 10k++ steps dan pas tu g meronda kat 1st Avenue pulak dan sambung pulak dirumah... kira separuh hari jugak attach phone tu kat badan... kalau satu hari suntuk agaknya boleh sejauh keliling pulau pinang agaknya kan...

dan reward setelah memecahkan book of record tu ialah toast, susu omega dan jugak pisang emas dari dusun di rope walk.... tapi pas tu lunch p beli nasi bungkus pulak... berbaloikah  calories that burned tadi tu?

 jauh perjalanan kak rose semalam tu... dengan steps yang banyak tu cuma 887 jer calories yang burned... dan pas tu nasi bungkus untuk lunch, chocolate muffin for tea time dan mee goreng basah for dinner at 9pm... adoiiiiii... back to square one la jawapnya...