Asalamualaikum dan selamat berhujung minggu buat semua... buat SAHM macam kak rose ni hujung dan awal minggu tu sama jer.... maklumlah opis pun kat dapo je, dan siang malam 24/7 opis bukak...cuma rajin ke tidak jer nak beroperasi.... yang selalunya vitamin m tu tetap banyak jer....makan nak yang nak cepat dimasak dan sedap dimakan.... dan akhirnya...... tu yang dapat 2 bintang bila buat saringan kesihatan!
buat blood test ni awal bulan ari tu, tapi baru semalam berkesempatan nak amik resultnya... memang concern sangat dengan cholesterol tu... ade sikit penurunan dari last year's LDL result... even cuma 0.1 tapi itu sudah cukup baik la kan... tapi yang tak berapa nak suka tu HDL tu semakin menurun pulak....back to square one! nampaknya nak kena rajin2 minum susu omega n makan oats yang sangat uweeeekkkk tu!
kadar glucose sudah bertambah 0.3 dari last year's 4.5 mol/L... so sendiri mau ingat la kan...masa dapat result ni la berazam sangat nak kurangkan pengambilan makanan yang manis2....tapinya camner nak elak kalau tekak dan molot sentiasa nak makan yang sedap2 jer. balik dari amik result ni dah menghadap semangkuk ice cream bersama tok nenek toppingnya!
yang ni encik asben punya result.... sangat jeles dengan dia.... doktor tak bagi satu pun bintang! padahal x pernah nya nak g berjogging dan bereksesais pun! smoker some more!. tapi syukur Alhamdullilah sangat2 sebab diberi kesihatan yang baik untuk terus menjaga kami sekeluarga. terima kasih Allah atas rahmat Mu yang tak terhingga.
dengan keputusan ujian kesihatan ni semuga kami sekeluarga akan terus diberikan kesihatan jasmani dan rohani yang baik supaya kami dapat terus menjalankan tugas sebagaimana yang diamanahkan, Insya Allah.
No comments:
Post a Comment